Особенности беременности и родов в зимнее время

Зимние опасности

Зима – это время морозов, частых снегопадов и гололеда, перемены погоды и простудных эпидемий. Беременность и роды в это время сопряжены с определенными сложностями, о которых стоит заранее знать будущей матери. Кроме того, это необходимость выбора удобной и теплой одежды и обуви, изменения в питании и образе жизни, что накладывает отпечаток на привычную жизнь беременной. О чем же стоит помнить, если последние месяцы беременности и роды выпали на зиму, какие опасности стоит предупреждать?

По сути, беременность и роды в зимний период по своему течению ничем не отличаться от других сезонов, однако, холодная погода и снег, метели, могут ограничивать пребывание будущей мамы на свежем воздухе. Больше времени беременная вынуждена пребывать в закрытых помещениях. Чтобы выйти на улицу, будущей маме нужна теплая и удобная одежда, подходящая по размерам и не стесняющая движения, порой на объемный животик сложно подобрать подходящую куртку или пальто, а обувать сапоги, особенно в последние недели беременности, с очень большим животом, крайне неудобно. Ноги отекают, и иногда обувь, которая казалась по размеру, может просто не надеваться на ноги.

Если на улице снег и лед, прогулки могут стать опасными в плане падений и травм, а если это удары в области живота, это грозит преждевременными родами и кровотечениями из-за отслойки плаценты. Поэтому, в периоды смены погоды, когда сильный гололед, без особой необходимости не стоит выходить из дома.

Кроме того, беременность и роды в зимнее время – это всегда повышенный риск простуды и гриппа. Конечно, сильного вреда вирусы плоду в поздние сроки уже не нанесут, но самочувствие могут существенно осложнить, а грипп еще и способен давать угрожающие здоровью и жизни осложнения. Кроме этого, при наличии гриппа или ОРВИ роды пойдут по иному сценарию, нежели планировалось будущей мамой, они будут проводиться в обсервационном отделении, и нередко не с тем врачом, с кем был договор изначально. Поэтому, стоит позаботиться об адекватной профилактике простудных заболеваний и если они возникли, полноценном лечении.

Беременность и роды зимой

В зимнее время температура за окном минусовая, в доме же она может быть достаточно жаркой, что приводит к сухости кожи и слизистых, повышенной потливости и жажде. Важно создавать для себя комфортный микроклимат за счет проветривания, увлажнения воздуха и легкой одежды. На улице легко переохладиться, так как беременным всегда жарко из-за усиленного метаболизма, они потеют и обычно одеваются не так тепло, как это необходимо. Изменяется центр тяжести, передвижения становятся более сложными, может возникать одышка и утомления от долгого хождения в многочисленной одежде. Подробнее об этом можно почитать на нашем сайте - https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/beremennost_i_rody/.

Кроме того, в зимнее время, особенно в период новогодних праздников, изменяется питание беременных. В рационе появляется больше калорийных, сладких и жирных продуктов, в то время как овощей фруктов на столе становится заметно меньше в силу того, что сезонные плоды уже закончились. В связи с этим организм при беременности и родах может испытывать дефицит витаминов и минеральных добавок, что может давать осложнения. Поэтому, дополнительно стоит обогащать свой рацион свежими растительными продуктами, блюдами и принимать поливитаминные препараты по назначению врача.

Если нет возможности часто бывать на свежем воздухе, важно как можно чаще проветривать дома, не лежать на диване, а как можно активнее двигаться, в хлопотах по дому, заниматься гимнастикой простыми упражнениями, готовиться к родам, принимать водные процедуры.